Vážení přátelé!
Všichni onkologičtí pacienti mají v současné době koronavirové pandemie pocit, že jsou nejohroženější skupinou populace. Stejný pocit mají také další skupiny lidí, starší generace, těhotné, chronicky nemocní.
Potřebujete vědět, že jde o kapénkovou infekci.
Chovejte se racionálně jako při chřipce.
Opatření:
- zbytečně se nesetkávat s nemocnými s příznaky chřipky
- mýt si důkladně ruce
- v případě nutného kontaktu s nemocným dbát na nasazení roušky i nemocnému
- textilní kapesníky prát, žehlit (lépe než pohazovat papírové volně v okolí)
- textilní roušky střídat, po 1 dni vyprat a vyžehlit
- dodržovat pestrou stravu s dostatkem přírodního C vitamínu (ovoce, zelenina)
- udržovat pohybovou aktivitu (procházky v přírodě, doma cvičit)
- nepropadat strachu – udržet sociální kontakty (telefon, mobil, Facebook, Whatsapp, Skype)
- zaměstnat se (zahrádka, čtení, poslouchání rozhlasu, nesedět u TV)
- nesledovat jen informace o COVID-19
